Berbuka Puasa dengan Yang Sehat

Bulan puasa telah datang, mari sempurnakan ibadah kita dengan tetap memberikan tubuh asupan yang sehat agar badan fit dan bugar. Cynthia Sass, MPH, RD, nutrition director majalah Prevention AS, akan memberikan resep menu dessert berbuka yang lezat, sehat dan mudah khusus untuk Anda. Ini bisa jadi cara lain Anda sekeluarga menikmati si manis dengan cara yang sehat.

#1 Grilled Banana Split (277 kalori)Belah pisang yang belum dikupas memanjang di bagian tengah, dan biarkan kulitnya tetap utuh. Taburi atas pisang dengan 2 sdm keping dark chocolate dan 1 sdm nanas yang sudah di potong kotak-kotak kecil.

Bungkus pisang dengan alumunium foil, kemudian panggang pisang selama 3-4 menit. Angkat dan lepas bungkusnya. Lalu, sajikan pisang di atas piring bersama ¼ cangkir sorbet stoberi dan 10 marshmallow kecil.

#2 Watermelon Smoothie (229 kalori)Masukan 1 cangkir potongan semangka tanpa biji, 1 kotak (26 ons) yogurt tanpa lemak rasa lemon, 1 sdt* madu, dan 4 potong es batu ke dalam blender. Aduk semua bahan hingga lembut dan tercampur merata. Sajikan.

#3 Crunchy Frozen Banana (227 kalori)Oleskan pisang di atas piring dengan ½ cangkir yogurt bebas lemak rasa vanilla. Kemudian, taburi 2 sdm** havermut dan bungkus dengan kertas roti. Lalu, kita dinginkan di dalam freezer selama 3-4 jam. Buka bungkusnya dan nikmati pisang segera selagi dingin.

Keterangan : (*) sdt : satu sendok teh, (**) sdm : satu sendok makan.

READ MORE - Berbuka Puasa dengan Yang Sehat

Rokok Bisa Tewaskan 1 Miliar Orang Abad Ini

SHUTTERSTOCK

LONDON -Tembakau dapat menewaskan 1 miliar orang pada abad ini jika kecenderungan sekarang berlangsung terus, kata beberapa ahli global dalam satu laporan yang dikeluarkan Selasa (25/8). Berikut adalah sebagian dari temuan utama di dalam Tobacco Atlas oleh World Lung Foundation and American Cancer Society.

Pemakaian tembakau menelan biaya global sebanyak 500 miliar dollar AS per tahun dalam bentuk biaya medis langsung, kehilangan produktifitas dan kerusakan lingkungan hidup. Tembakau mengambil tempat potensi produksi makanan di atas lahan pertanian seluas hampir 4 juta hektare di planet ini, sama dengan luas perkebunan jeruk atau pisang.

Sebanyak 100 juta orang tewas akibat tembakau pada abad 20. Tembakau bertanggung jawab atas satu dari 10 kematian di seluruh dunia, kata kedua badan tersebut dilansir Reuters. Perokok, katanya, meninggal rata-rata 15 tahun lebih dini dibandingkan orang yang tidak merokok.

Penggunaan tembakau akan menewaskan 6 juta orang pada 2010 akibat penyakit kanker, jantung, bengkak pada paru-paru karena pembuluh darahnya kemasukan udara dan penyakit lain. Tembakau menewaskan sepertiga sampai separuh orang yang merokok.

Risiko kematian akibat kanker paru-paru lebih dari 23 kali lebih besar pada pria yang merokok dibandingkan dengan yang tidak merokok dan 13 kali lebih tinggi pada perempuan yang merokok. Penggunaan tembakau, katanya, akhirnya akan menewaskan 250 juta dari seluruh remaja dan anak-anak saat ini.

Hampir seperempat pemuda yang merokok mencicipi rokok pertama mereka sebelum usia 10 tahun. Sebanyak 50 juta anak di China, kebanyakan anak laki, akan meninggal pradini akibat penyakit yang berkaitan dengan tembakau.

[Source at.kabarku.com]

READ MORE - Rokok Bisa Tewaskan 1 Miliar Orang Abad Ini

Tentang RahasiaBacklink008

RahasiaBacklink008 adalah salah satu jaringan Jasa Pemasangan Iklan dan Link Permanen , yang merupakan Pelayanan bagi anda yang menginginkan 100 Link Permanen dan Penyebaran ke lebih dari 850 Jaringan Iklan, ditambah 12 Jaringan Iklan di FreeAdsKING.blogspot.com.

Jadi, anda tidak perlu repot meminta blog/website lain untuk link exchange (bertukar link) dan Sibuk memasang Iklan ke puluhan bahkan ratusan web iklan baris.

-=( Biar kami yang mengerjakan )=-

Anda Tinggal Duduk Manis, dan menunggu hasil dari kami bekerja untuk anda.

Keterangan lengkapnya di Jasa Pemasangan Iklan dan Link Permanen.

READ MORE - Tentang RahasiaBacklink008